Bendras viso kūno gydomasis masažas

Bendras kūno masažas yra klasikinis gydomasis masažas. Gydomosios savybės teigiamai veikia žmogaus sveikatą, kartu panaudojant kitą gydimą arba savarankiškai. Bendras kūno masažas yra labai populiarus, nes plačiai naudojamas ir gydant ir profilaktiškai. Kasdieniame gyvenime kiekvienas žmogus patiria daug streso. Ko pasekoje susilpnėja žmogaus sveikata, pablogėja daugelio organų veikla. Susilpnėja asmens fizinis aktyvumas, raumenų silpnėjimas dažna sėdimo darbo pasekmė. Bendras masažas suteikia žmogui pakylėjimo jausmą, pasitikėjimą savo jėgomis, didina darbingumą, mažina sergamumą. Ši sveikatą gerinanti procedūra yra puiki ligų profilaktika ir darbingumo palaikymo būdas. Procedūra gerina ne tik savijautą bet ir nuotaiką. Nuotaika pagerėja nes žmogus atsikrato prisikaupusios įtampos bei pagerėja įvairių organų veikla.

Veiksmų tvarka

Atlikdamas bendrą viso kūno masažą specialistas prisilaiko veiksmų sekos. Iš pradžiu masažuojama nugara, vėliau pečiai, kaklas, juosmuo ir viršutinė sėdmenų dalis. Toliau masažuojamos kojos ir sėdmenų apatinė dalis. Vėliau pacientas guldomas ant nugaros ir masažuojamas pilvas, kojos, krutinė. Procedūra baigiama masažuojant rankas, rankos masažuojamos apglėbiant visą ranką.

Veiksmai

Proceso metu, masažisto rankos atlieka trinimo veiksmus, mankštiną odą, imituoja vibraciją ir išspaudžia. Veiksmai kartuojami kelis kartus. Viena svarbiu tokio masažo taisyklių – judesiai link artimiausių limfos mazgų. Iš pradžiu masažuojant didesnius kūno plotus ir vėliau mažesnius.

Indikacijos

Viso kūno gydomasis masažas pagerina paciento būklę sergant širdies kraujagyslių sistemos ligomis, kvėpavimo takų ligomis, raumenų sistemos ligomis, esant virškinimo sistemos sutrikimams ir nervų sistemos ligomis. Bendras kūno masažas padeda greičiau pasveikti po patirtų traumų ir pasijusti geriau po didelės fizinės bei protinės apkrovos.

Bendras viso kūno gydomasis masažas toks populiarus nes profilaktiškai apsaugo nuo daugelio ligų. Sveikatos stiprinimas ir kraujo apytagos bei medžiagų apykaitos gerinimas. Darbingumo didinimas ir palaikymas, aktyvumo atstatymas. Streso mažinimas, nuovargio nuėmimas, fizinės ir moralinės įtampos mažinimas.

Masažas nerekomenduojamas

Masažas nerekomenduojamas kai yra vidinis ar išorinis kraujavimas, ūmus uždegimas, kraujo ligos, odos ligos, navikai, patinimai, venų varikozė, tuberkuliozė, lytiniu keliu plintančių ligų, pilvo organų ligos, menstruacijos ir nėštumas, tulžies pūslės akmenys, gripas, SARS, angina.

Masažo trukmė

Masažo trukmė priklauso nuo paciento amžiaus, kūno sudėjimo ir organizmo būklės, gali vaijuoti nuo 40 iki 90 minučių.